Starker LCN-Auftritt beim 26. Steinbecker Triathlon

Am Sonntag starteten etliche Grafschafter Triathleten beim 26. Steinbecker Triathlon in die neue Saison. Das stärkste Aufgebot ging über die Sprintdistanz „ShortMan“ ins Rennen. Hier mussten zunächst 500 Meter im Mittellandkanal geschwommen werden. Anschließend ging es auf einen selektiven 27 km Radkurs und den Abschluss bildete eine 5 km Laufrunde entlang des Kanals. Hier geht zum ganzen Artikel.

Schwimmtraining im Sommer mit Trainer Bernhard Alferink

Am Dienstag, 16.05.17 um 19.00 Uhr startet das Sommer-Schwimmtraining im Nordhorner Freibad. Fortgesetzt wird das Training am Donnerstag, 18.05.17 auch um 19.00 Uhr. Treffpunkt ist an diesen beiden Terminen der Eingang zum DelfiNOH um jeweils 18.45 Uhr zum Empfang der Zutrittskarten für die LCN-Athleten-/innen.
Der gemeinsame Trainingstag mit Trainer Bernhard Alferink wird grundsätzlich der Donnerstag sein, der Dienstag steht jedoch für besondere Trainingseinheiten (Tests, Wettkampfvorbereitungen) nach Absprache auch zur Verfügung.

Heiner Wilmink erneut Europameister im Duathlon

Heiner Wilmink wurde im spanischen Soria erneut Europameister im Duathlon und konnte seine Serie von nunmehr 3 hintereinander gewonnenen Titeln fortsetzen. Ebenfalls dabei war Silvia Rode, die als 9. und als 2. der deutschen Frauen bei nicht gerade unkritischen Wetterbedingungen ins Ziel kam.

Hier ein Bericht von Heiner Wilmink und Silvia Rode.